変化に適応するために

新年度から環境が変わった人は、まだひと月もたっていないから

慣れるまでにはもう少しですね。

大きく生活が変化した人ほどドキドキわくわくしたり、あたふたしたり、いろんな経験があります。

良い変化の人もいれば、嬉しくない変化の人もいるけど

変化とは、知らないうちに心身に負荷がかかるもの。

それはたとえ嬉しい変化だとしても同じです。

負荷＝ストレスだから、良くないイメージかもですが

ストレスはまったくないのが良いわけではなくて

適度なストレス（負荷）は、私たちに一番良い影響を与えると言われています。

ストレスが適度であればその負荷をバネにして、意欲が出たり行動力を高めたり、能力発揮につながったり、充実感を得られる期待ができます。

一方気を付けたいのは、過度なストレスが長期に渡って続くとき。

これを放置したり気づかないふりをしていると、疲労や不快が積み重なって何らかの悪影響が出てしまいます。

この時期、変化に適応しすぎて無我夢中で頑張りすぎると、五月病になってしまうことも。

だから、ストレスは積み重なる前にある程度、解消するのが大事みたいです。

頑張り屋の人ほど、これを意識しておきたいです。

あなたのストレス解消法はどんなこと？

好きなものを食べるとか、お酒を飲むとか、スポーツやゲームなど

趣味に没頭することも多いでしょう。

日ごろから自分に合ったストレス解消法を見つけておくとても役に立ちます。

睡眠、呼吸や瞑想、気心の知れた人とのおしゃべりなんかも効果的。

「自分に合った」というところがポイント。

食に興味のない人が食べ歩きをしてもぜんぜん楽しくないし

逆にストレスになりかねないです。

ここでも自分を知ることがベースになるんですね。

自分をある程度知ることができて、はじめて自分に優しくできるんでしょうね。

人生の過渡期にある人は

人生のバイオリズムは人それぞれ。

現在が、安定期の人もいれば上昇期の人もいるし、

停滞期の人もいれば、過渡期にあたる人も。

人それぞれだから、他人と比べても役に立つことはあんまりなくて

過去の自分と比べた方が得られるものや気づきがあります。

現在が過渡期にある人は、変化が大きくなります。

これまで以上に自分らしさを構築したり、発展のために移り変わっていく時だから、

何かに挑戦したり生活や価値観が変化するなど、期待と不安が入り混じります。

あまりの変化に戸惑うこともしばしばあって、

本人以上に周囲の戸惑いは大きくなるんですよね。

いったいどうしちゃったの？と、何とか元に戻ってほしいと望みます。

突然の変化に周囲は気持ちがついていかないから、元に戻ってくれた方が安心なんです。

でも過渡期にいるときは、元に戻るよりも前に進んだほうがよくて

バージョンアップした自分になっていく成長の機会といえます。

変化には不安が伴うけど

この機会をできるだけ前向きに使っていけるといいよね。

それが良い未来へ結びつくみたいだから。

出会いとご縁

人生で出会う人の数は限られています。

今出会っている人も、もし少しでも場所やタイミングが違ったら

出会うことすらなかったでしょう。

そう考えると縁は偶然であり必然でもあって不思議ですね。

あの出会いがなかったら、今の自分はないだろう。

という経験ありませんか？

私たちは自分の力で人生を切り拓いているように思うけど、

さまざまな縁の重なり合いで存在しているんですよね。

ご縁は長く続くものもあれば、切れるご縁もあります。

意図しなくても自然と続く場合もあるし、

なぜか障害が立ちはだかって続かなくなることも。

そこには人間の意志に加えて、お互いの波長とタイミングなどが合うか合わないか

など関与しているみたい。

切れそうになっているご縁を何とか修復するよう、頑張ることがあるかもしれません。

頑張りが実を結ぶこともあれば、悲しいけど実を結ばないことも。

こういうとき、どうしてもその縁に執着しがちなんだけど

自分の希望を通そうと思えば思うほど、厳しい状況になってしまいがち。

やれることをやりきったら

「縁があれば、きっとまた会える」

そう思って天に身を委ねてみる。

これって怖い事かもしれません。

ただ、執着を手放して身を委ねることが

辛い状況を打破することになる場合が多いのも事実です。

このチャンス、活かそうか見送ろうか？のとき

物事にはタイミングというものがあるんだな。

というのは、たいていの人は実感したことがあると思います。

タイミング次第で、同じ事柄もうまくいくこともあればうまくいかないことも。

転職に良い時期とか、良縁を求めるのに良い時期、など

運気によって良し悪しのタイミングがあります。

動けば良い結果が出しやすいチャンスのとき。

とはいえ、転職を求めていなければ

職探しの必要はないです。

運気と言っても「転職しなければならない」わけじゃなくて

動くのであれば有利に働く時がチャンス！となります。

このチャンス、活かそうか見送ろうか？なんとなく気持ちがまとまりにくいときもありますよね。

気持ちがまとまる前に勢いで動くと後から後悔しやすいので

勢いが大事なことも時にはあるけど

大切な決断は、大切に扱う方が良い場合が多いみたい。

焦ってしまうと

「もう最後のチャンスだよ」

「これを逃したら後がないよ」

と自分で不安をあおることをやりがちだけど、

不安になればなるほど、自分の気持ちがわからなくなり

より気持ちがまとまりにくくなります。

気持ちがまとまっていないから、何を選んでも

これで良かったのかなあ

もし違う方を選んでいたら・・・？

と、不信が続いてしまう。

不安もあるけど、選択肢があることは恵まれた事。

気持ちがまとまらなければ初心に戻ってシンプルに考えてみると

良い方向に向かいやすいです。

運の低下から早く抜けだすためには

朝夕の風は冷たいけど、だいぶ日が長くなってきました。

三日後は春分の日ですもんね。

お彼岸といえばぼた餅（おはぎ）です。

ずっと昔、おはぎ屋さんが市内に増えたことがあって

私「毎日おはぎを食べる人いないのになぜかお店が多いね」

友人「あのねー、甘い物が好きな人は毎日おはぎを楽しみに買いにいくんだよ」

という、食習慣も人それぞれなんだねー。のやり取りをいつも思い出します。

さて

自分の考えというのは、自分がコントロールしているようで

コントロール出来る範囲としにくい範囲があるように感じています。

自分の意志に反して、なぜか浮かんでくる考えもあるし、

良いと思う事悪いと思う事などの考え方も、年月を経ていくうちに変化しているんですよね。

いちいち気にしないから細かな変化などは気づかないけど

運を長年研究していると、運の変化とともに人の考えが変わることに気が付きます。

この変化は珍しいものじゃなくて自然な事。

むしろ変化しないことの方が珍しくて、そういう場合は変わらないことへの理由があります。

変化するなら良い変化をしたい！これは万人に共通する願いですよね。

どんどん運が悪くなりたい、自分の為にならないことに夢中になって運を悪くしたい、

という人はいないです。

なのに、自分で自分を悪くすることに熱心になってしまうことはあって

運の不安定なときには、自ら悪くなる方へ進んでしまうことが起こりやすいみたい。

もちろん決して悪くなるつもりはなくて、自分では良かれと思って頑張るけど

あれ？何かおかしいな・・と違和感を感じた時や、誰かから何か忠告を受けた時には

「自分で自分を不幸にしていないか」の点検をしたいです。

誰の意見も聞く耳を持たない時は、ずいぶん悪さが進んでいる証拠。

そんな時こそ、自分の考えに固執しないで早めに行動を変えていきましょう！

点検せずに流されて進んでいると「自分の為になる事に取り組む！」ことは、そんなに簡単なことではないのかもしれないです。誰にとっても。

といっても難しく考える必要はなくて

「自分を大切にする」「たまには自身を点検する」

こういったスタンスが運の向上に導いてくれるようです。

自己評価値と他者評価のズレは

自己評価値と他者評価は、一致していない事が多いです。

すごく頑張っている人が、全然頑張りが足りないと思っていたり

気配りの上手な人が、自分は配慮ができないと感じていたり。

周りから見たら経験の浅い人が、自分は経験豊富だと自負していることも少なくないです。

たくさん結果を出しているのに「これでは褒めるに値しない」と自分に厳しい人にとっては

それが普通で、ぜんぜん厳しいつもりはないものだけど

人から見たら「すごい」「厳しい」「近寄りがたい」などと映ることも。

自分で自分を評価するのと、他人が自分を評価することは、視点が違うのだから

完全に一致することはないのが当然。

だけど、あまりにもギャップが大きいと周りと認識のズレがおこり

調和がとり辛くなります。

自己評価は主観に基づきます。それゆえ、長所を見逃してしまったり、

短所をクローズアップし過ぎたり反対に目を背けたりすることが起こりやすいです。

他人からの客観的な視点では、自分では気づかないところが見える可能性が高いです。

人に褒められてもあんまりピンとこない、

そんな甘い評価で良いの？と感じる方は、

「人からの視点というのも一理あるものだ」と思って受け止めてみて。

物事の受け止め方が増えると、同じ経験をしても広がりが増えていきます。

楽しみも増えます。

メリットしかないんですよ。

人間関係のバランスの法則

 親が頼りないと、子がしっかりするとか

夫がお金にだらしないと、妻がお金に細かくなるとか

彼女が尽くしすぎると、彼は頑張らなくなるし

母が過干渉すぎると、父は放任になるなど

よくありますよね。

このバランスは同じ人間関係の中でも変化していく場合もあるし

ずっと一定で維持していく場合もあります。

通常は、日々微調整をしながらうまくバランスをとっているから

問題にはなりません。無意識にこういうバランスをとるのだから、人ってすごいです。

ただ、どちらかが極端になりすぎてしまうバランスがとれなくなるし

お互いに極端になりすぎてもバランスがとれなくなってしまいます。

そうなると、苦しさにつぶされそうになるしいろんな問題が起きてきます。

苦しくなると、何とか相手を変えようと頑張ります。

相手が変われば問題が解決するのだから、相手が変わるべき！と思って努力するけど

この努力は問題をますます大きくさせることが多いです。

相手を変えようと思うなら、まずは自分から変わりましょう、とよくいいます。

これを聞くと

なんで私が変わらなきゃいけないの？変わるのは向こうでしょ。

と腹立たしく思う場合もあるけど

自分が変わることで、相手も変わらざる得なくなるんです。

一方が変わることでバランスが変わり

バランスをとるために（無意識）もう一方も変わらざる得なくなります。

変わるつもりはないけど自然と変わる。

人間関係のあるところには、このような作用が働くので

問題が起きたら、まず自分から変わってみると良い方向へ進みやすいので

試してみて。

ちなみに

関係性のない相手には、いくら自分が変わっても相手が変わることはありません。