力を抜いて

自転車に乗る練習をしていた頃を思い出せば

転ぶのが怖くて全身に力が入り、
ヨロヨロと何とか足を付かずに前に進んでいた。


不安におそわれる時の心境は
これに似ている様に思う。


自分を信じられず
自分や周囲を何とかコントロールしようと力が入り
更に不安が大きくなる。


不自然な力みは恐れを生むし、疲れますネ。



自転車に乗れる様になれば、
力んでコントロールしなくても
ペダルをこげば自然に前に進むことを覚える。


力を入れるよりも力を抜くことの方が
はるかに難しく、でも大事な様です。