ぐるぐる思考ストップ法

グルメな方は
美味しい物をよくご存じですね！
隠れた逸品ですね♪




























グルグル思考で出口が見えなくなったときは、
まずは「あー、きたきた」と
グルグルしていることを認識しましょう。


その次に
じっとしていないで何か動きを取り入れるといいですよ。

ラジオ体操でもいいし
靴磨きでも
何でもいいです。


中でも効果が高いと思うのは

手を洗うこと。
拭き掃除をすること。

水に関することは、思考の浄化効果が高いと感じる方が
圧倒的に多いんですよ。


試してみてくださいネ！