「どうしたら自分をコントロール出来るの?」
とご質問がありました。
コントロールを辞書でひくと
ちょうどよいぐあいに調節、統制すること。管理。
〔大辞泉〕
とあります。
要するに自己コントロールとは
バランスをとる自己管理の事。
ということは、自分を知ることが重要です。
知ることで始めて今どうすれば良いのか解るのだから。
「自分の事は自分が一番知っている」
そう思っても、誰でも
知らない(或いは気づきたくない)部分の方が
はるかに多いものです。
自分をコントロールできないと苦しいですね。
そして、その苦しみは人をコントロールする方向へ
向かっていきがち。
この場合のコントロールは
支配と言った方がピッタリします。
周囲も自分も幸せになる為にも
自己バランスは大事ですネ。