SAKAGUCHI BUNSAI *文彩日記*
2010年12月11日土曜日
太陽の恩恵
冬は五行の中で水に属します。
冬は冷たく寒い季節、水は寒冷の特徴を持ちます。
日照量も減り暗い時期なので
太陽が恋しい季節。
冬になると気分が重くなる
「冬期うつ病」という季節病は
光不足が原因といわれます。
光の量が少なくなると、
生体リズムが乱れて心身の調子を崩しやすくなるので
冬だけ気分が重くなるのなら、
太陽を浴びる工夫をされた方が良さそうです。
朝日を浴びると毎日体内時計がリセットされます。
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