太陽の恩恵

冬は五行の中で水に属します。
冬は冷たく寒い季節、水は寒冷の特徴を持ちます。


日照量も減り暗い時期なので
太陽が恋しい季節。


冬になると気分が重くなる
「冬期うつ病」という季節病は
光不足が原因といわれます。

光の量が少なくなると、
生体リズムが乱れて心身の調子を崩しやすくなるので

冬だけ気分が重くなるのなら、
太陽を浴びる工夫をされた方が良さそうです。


朝日を浴びると毎日体内時計がリセットされます。