試せばわかる

すぐに不機嫌になってしまう
いつも怒ってしまう・・・



と自己嫌悪に陥らずに

自分自身を自由にしてみましょう。





「すぐに怒ってしまう」という多くの要因は


自分の気持ちを思うようにできないことへの苛立ち。



なので、出来事に怒っているようでも自分に怒っていることが多いのです。

意志の力で押さえ込んでも
苛立ちはいずれ爆発してしまいす。


押さえ込むより自分に許可を与える方が
苛立たなくなりきっと報われますよ。