気分に合わせて

寒くなってきましたね。

体が冷えると血液循環の悪さから、動きが鈍くなったり動くのが億劫になりやすいです。

そんな時は、アップテンポの音楽を聞いてみると

音に同調して、元気よく活動できますのでお試しあれ♪

逆にスローな音楽が合うのは、気持ちがとっても落ち込んでいるとき。

無理してハイテンポな曲を聞いてもしんどくなるもの。

ズドーンと落ち込む曲？とかスローな曲を聞いて、自分の気持ちに寄り添ったほうが

落ち込みからの回復は早いのですヨ。