蒸し暑いけれど、暦の上では秋です。
ひさしぶりにお会いしたお方、
「この時期(秋)にこれをやるといいです」と
10年前にお伝えしたことを
10年間、毎年毎日続けているとおっしゃっていました。
すごい!!エライ!
日常の中で忘れず継続していく事って、
些細なことであれど
「言うは易く行うは難し」です。
瞬時に効果を実感しないことは
面倒臭くなったり忘れたりしがちで
継続が一番難しいのですが
でも、最も本当は一番効果的だったりするのです。
しっかり効果が出ておられました!