2020年5月1日金曜日

じっとしていられないのは元気な証拠?

今日から5月。
家の中で過ごすGWの予定は立ちましたか?
私は休み間にやりたいことを
ざっくりと書き出してみました。





















さて、
家にいるから、この機会に
「あれをやろう」「これも片付けておきたい」など
それなりに忙しくされている場合があります。

やろうと思うんだけど、どうもいまいち気が乗らない。
身体が重い。という場合もあります。
もし、どうしても気が乗らないなら
何かに取り組むよりも、身体を休めるのが、今やることなんだ。
と思います。

充分休んだら、活力が沸いてきます。
そのためには、中途半端に休まないでちゃんと身体を休めた方がいいですね!
中途半端に休む、とは
何にもしないんだけど、頭の中で
ああでもない、こうでもないって考えたり
休んでいる自分を責めたり焦ったりすることですよー。

こんな時でも、自分だけは旅行してもいいと思う人って
どんな心理なの?

に関して

不安なときほど、人は動きたくなる。という心の仕組みがあります。

燃え尽きてしまって
動くエネルギーが残っていないっていうより、前の段階の
日頃のストレスの場合のことです。


ストレスがたまるといつもより、多動、多弁になるでしょう?
私たちは日頃から、
動いたり、話したりしてストレスを逃がしているんです。

だから、散歩したり誰かと電話したりする事は
すごく大事な今なんですね。