Ｈさんのお嬢様が出演されるとのことで、
ライフポートに行ってきました。
素敵な音色に癒やしのひとときでした♪
さて
悩み事が出てくると、
それが深い悩みであればあるほど
どうすればいいのか、混乱することがあります。
まずは、具体的に何に困っているのか、
悩みの種は何なのか、をはっきりさせましょう。
やり方としては、
起こっている「事実」に目を向けると、整理しやすくなります。
次に、その悩みの種を自分は「どう感じるのか」を、
ゆっくり自分自身の感情と向き合ってみてください。
ここで大切なのは、一般論とか誰かの言葉と
混同させないことです。
同じ物事でも感じ方は人それぞれ。
あなたの「感情」に目を向けましょう。
あなたの感じ方や物事の価値観を見つめることで
これからどんな未来にしたいのか、
また、あなたにとって大切なものが見えてきます。
そうしたら、
今の悩みから進みたい未来へ繋がる為には
今、何が必要なのかが見えてきますよ。
