今日から3月。
立春からこのひと月いろいろありましたね。希望に満ちている方もお疲れの方も。人それぞれ。
仕事が絶好調！契約が次々とれるしお客様からは喜ばれる！会社からの評価も爆上がり～！の時には、自信に満ち溢れているし自己肯定感も上がりますよね。
自信が確立されたから、今後の人生もう揺らぐことはないわ♪と思います。
でもでも・・・
一変して仕事が絶不調、会社からの評価も下がる一方・・・がやってくると、とたんに自信喪失、不安になるし落ち込んでしまいます。
でもでも・・・
まあ、そういう時もあるもんだ。今はそういう時。人生上がったり下がったりがつきものだ。
を知っていれば、落ち込むことはあっても自己否定を繰り返したり、闇に落ちていくことにはならないものだと思います。
自分がどうのこうの、という件と、今がどういう時なのか、との別物を全部一緒くたに考えることは視野狭く、追い詰められ思考へと突っ走っていきますから
分けて考えるようにしましょう。
自己肯定感は、思い通りにいっていると上がりやすく、思い通りにいかないと下がりやすい。というように状況によって揺らぎやすいんです。
でも、自分軸があることで揺らいでも安定を取り戻しやすいです。
世間体や周りの評価、だれかのひと言を気にしていると、なかなか自分軸が育ちにくいのですが、
じゃあどうしたら？他人軸から自分軸になるの？を考えると
いい意味で開き直るのが良いみたい。
え、あまりにも乱暴な？と思うかもですが、案外真理をついていると思います。
