絵を描くことも
自己表現方法の一つで
言葉では言い表せないような思い、
自分でもよくわからない気持ち、
モヤモヤした気分・・・
なども
色と形で、心の赴くままに表していくと
驚くほど「内的イメージ」が
そのまま表現されます。
講座で絵画療法をしたとき
皆さん、自分の描いた絵と向き合って
「そうかー」
「やっぱり」
「そのまんまダ」
など、
楽しく解釈や理解を深めていた様子でした！
絵が上手か下手かは関係なく
没頭して描くことで
描いた後にはすっきりとした気分になる効果もあります。
テーマを決めずになぐり描きしてみても
おもしろいですョ。
