SAKAGUCHI BUNSAI *文彩日記*
2009年12月28日月曜日
意外にスッキリします
昨日、塗り絵についての話が出ました。
大人の塗り絵も現在は
沢山の種類が販売されているので
年末年始にゆっくり楽しんでみるのも
良いですヨ。
塗り絵には次の様な効果が有ります。
● 脳の活性化
「見る」「塗る」の作業に加え、指先を動かすことで
脳を刺激し血流を増やし、
脳の活性化に効果があります。
● カタルシス効果
好きな色を自分の感性で塗る作業は、
心情を色で「表出」し、鬱積した感情を
開放することができる。
精神の浄化作用がある為
ストレス解消になったりスッキリした気分になります。
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