機嫌の良い人が好きで
不機嫌の人は好きくない
というのは、誰しも共通します。
不機嫌な人は「いやーな気分」になっているから
こちらもなんかいやーな気分になる。
感情は伝染するから。
機嫌の善し悪しに波があるのは
自然なことですから
ある意味仕方ありません。
その中で機嫌良く生きられるかどうかは
自分の機嫌の良くなることを知っているかが
結構重要です。
マッサージを受けるとか
素敵なカフェでお茶をするとか
好きな映画を見るとか
きれいな物を見るとか
海外旅行などの非日常のこととなると
まとまった休みをとるなど
しょっちゅうはできないのことなので
気分の良くなるものを
日常の中に持つことがポイントです。
「コーヒーなんて家で飲めば！」
「きれいな物見てなんか得するの！？」
なんて場合は
他に気分の良くなることはありますか？
なんにもないわー、というときは
感受性が鈍っているのカモ。
感受性が鈍っているときは
不快は感じやすく
快は感じにくいのです。
