2011年6月5日日曜日

感情とは

ものごとに抱く気持ちのこと。

感情があるから嬉しさや喜び等を実感できるのですが、
負の感情に襲われたとき
私たちはとたんに冷静さを失ってしまいます。


いつもならどうって事もない出来事も
大げさに考えたり悲観的にとらえたり。


感情のコントロールが上手にできたら
バランスが崩れることも減りますね。

そうはいっても
感情を抑えすぎるのはキケン。
いずれ爆発してしまうことになるからです。

感情のコントロールは、
「コントロールしよう」と
力まない方がうまくいくようです。