誰でも失敗すると落ち込みますよね。
しかし、
誰でも失敗する事はあります。
失敗を次に活かしていけば、いい経験となるから、
失敗も決して無駄ではなかった。と実感できます。
でも、
過去の失敗を次に活かせなかった。
同じ失敗を繰り返してしまった。
という場合が一番落ち込むんじゃないかな。
落ち込んだときに、
「なんてバカなんだ」「本当にダメ人間だ」とか
自分を攻撃しすぎないようにしましょう。
真面目な方の中には、自分をメッタ刺しにするほど
責めて責めて・・・それは、自己虐待だよねってくらい
傷つけている事もありますが
それをしても、いいことは一つもないから
自己攻撃に気づいたら、その都度、やめていくように
癖をつけていきましょう。
私たちは、たいていの事は無意識にしている事ですが、
やめたい癖は、
「意識化したら、８０パーセントは解決したようなもの」
という言葉があります。
同じ失敗を繰り返してしまったとしても、
これって同じパターンだ、とか
またやってしまった・・
など、気づいていることは
あと２０パーセントほどで、解決、乗り越えられること、といえます。
その２０パーセントが難しい・・といえば
それもそうなんですが、
８割クリア！と考えた方が
いい方向へいくんじゃないかな。
